脑出血、脑梗塞？高血压并发症需警惕！
高血压是我们生活中十分常见的慢性病，但是高血压本身危害并不大，它的危害主要在于其引起的各种并发症，如：脑出血、脑血栓、脑梗塞等，无论是何种脑血管疾病，其发病状况都是极其凶猛的，并且会造成严重的后果。
高血压为什么会引起脑出血？
高血压增加脑出血的风险，这很好理解。血管里面压力太高了，血管薄弱部位就容易崩裂出血。我们的动脉可以通过收缩或舒张，调整脏器的血液供应，血压持续性升高，会引起颅内动脉血压压力升高，当我们血压持续性偏高或者波动大时，可引起血管破裂，进而引起脑出血的发生。
高血压导致脑梗塞的原因
高血压可以直接引起血管内皮损伤，导致脑动脉粥样硬化，进而引起脑血栓形成，导致脑梗死发生。高血压控制不好，就容易形成小血栓，小血栓会随着血液流到脑动脉血管中，堵塞血管，形成脑梗死。
所以高血压可以通过多种机制对脑血管造成危害并导致脑梗死或脑出血，因此发生高血压后一定要长期坚持治疗、严格控制血压，努力降低脑血管疾病的风险。
控制血压，关键记住4句话
1
一定要按时吃药
很多人觉得高血压并不严重，索性有时候忘记吃药就不吃了，以至于吃几天停几天，其实这是错误的，因为高血压是一颗“定时炸弹”，当你忽然间情绪激动时，很有可能血压突然升高，从而导致血管破裂或中风。所以一定要按时吃药。
2
远离高胆固醇食物
胆固醇过高，会导致血压升高。而且有数据表明，身体里每增加一单位的胆固醇，血管疾病和死亡风险就会增加30%以上。高胆固醇食物有：动物内脏、鱿鱼、蛤、奶油、蛋黄、鱼籽、猪脑、羊脑等。
3
吃得越“轻”血压越好
大家可能都知道，高血压和饮食有直接关系。当你口重的时候，你吃进身体里的盐分一多，盐中的钠离子就会导致血管中的血量增多，进而增加对血管壁的压力。
4
控制好情绪
情绪是健康的开关，当情绪出现波动时，血压自然也会随之增高，如果高到一定程度那就相当危险了。因此，要控制好情绪，保持心情舒畅。
